Тренерский стаж 9 лет. Являюсь профессиональным танцором.
Сертифицированный тренер по таким направлениям как: пилатес мат, пилатес на реформере, силовой и функциональный тренинг, мягкий фитнес и восстановление, диагностика и коррекция осанки, МФР, танцевальные направления.
Доп. образование:
В своей работе придерживаюсь бережного подхода, с внимательной и осознанной работой над всем телом.
18 лет хореографии, артист балета, лауреат и призер всероссийских и международных танцевальных конкурсов.
Окончила РГПУ им. А. И. Герцена по направлению "педагог-хореограф".
4,5 года преподавания в сфере фитнеса (функциональный тренинг, стретчинг, мобилизация, пилатес, МФР).
Проходила обучение пилатесу в Polle star и Balanced body.
Студийный курс Классический пилатес 2026 Большое оборудование.
«Инструктор групповых программ» VP Fitness Consulting
Семинары:
Высшее образование (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2025) - тренерско-преподавательская деятельность в ИВС.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Спортивный судья второй категории по легкой атлетике. Автор научной статьи, опубликованной в Сборнике кафедры легкой атлетики университета им. П. Ф. Лесгафта, 2024 г.
Студийный курс Классический пилатес 2026 Большое оборудование
Курсы и тренинги:
Семинары:
Высшее образование, тренерский опыт с 2021 года, КМС по спортивному туризму.
Профессиональная переподготовка, повышение квалификации:
Семинары:
Опыт работы: тренер с 2020г., тренер-методист с 2023г.
Образование: высшее ГГТУ (физическая культура и спорт).
Сертификаты и дополнительное образование:
Студент курса Пилатес на большом оборудовании 2025.
Опыт и компетенции:
В своей практике Алиса опирается на всесторонний подход в работе над телом.
Верю, что каждая из вас сможет добиться желаемого результата, и я готова быть проводником на этом пути.
Высшее образование.
КМС по фигурному катанию, тренерский стаж 6 лет.
Дополнительное образование:
Я за мягкий подход к тренировкам, чтобы после занятия было ощущение легкости, а не изнеможения!
Студент школы классического пилатеса.
Тренерский стаж с 2024 года.
Дополнительное образование:
Занималась балетом 8 лет. В пилатесе как клиент я уже 5 лет и именно он освободил меня от болей в пояснице. Сейчас я помогаю людям всех уровней подготовки укрепить свое тело и улучшить осанку.
Пилатес для меня – это медитация. И в своей работе я хочу, чтобы клиент получил удовольствие от тренировки, смог отвлечься от внешнего мира и уйти с чувством легкост в теле.
Высшее педагогическое образование.
Опыт работы с 2024 года.
В 2012 году окончила художественную школу (отделение хореографии). В 2019 году окончила институт музыки, театра и хореографии. Направление: педагогическое образование.
Дополнительное образование:
Высшее образование.
Дополнительное образование:
Пилатес – это целая философия здорового образа жизни, красоты и интеллекта. Здоровое функциональное тело, движение без боли, красивая осанка, спокойный ум – то, что я стремлюсь культивировать в личной практике и передавать клиентам в процессе тренировок.
Преподаватель йоги, йоги в гамаках и пилатеса на большом оборудовании.
Личная практика йоги с 2005 г. Преподавание йоги с 2010 г., йоги в гамаках - с 2021 г.
Дополнительное образование:
Преподаю хатха-йогу, аэройогу, йогу для беременных, суставную гимнастику, занятия здоровая спина, мфр, слинги в движении.
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Опыт тренерской деятельности более 10 лет.
Закончил НГУ им. П. Ф. Лесгафта
Пилатес - это образ мыслей, хочу помочь увидеть его так же, как я. Восстановить двигательную активность, избавить от боли в спине, укрепить мышцы, растянуть мышцы, выровнять осанку и много чего еще! Пилатес - это целая вселенная, где каждому, от восстановления до профессионального спорта - каждому есть место. И к каждому нужен свой подход!
Топ-тренер по пилатесу
Ученица Инелии Гарсиа, Бразилия про программе Contrology 2023 и 2024 гг.
Прошла весь студийный курс Pilates Mat, Pilates-reformer, Ladder Barrel, spine corrector, Cadillac в классической школе Пилатес FWpilates.
Участница Пилатес-интенсивов, вебинаров и других обучений.
Сертифицированный тренер Les Mills BodyCombat.
Окончила Международную школу Пилатес Polestar Pilates по программе Мат 1-2-3.
Студент Студийного курса Polestar Pilates на Большом оборудовании.
Дополнительное образование:
Высшее педагогическое образование, тренерский опыт с 2021 г.
Образование (пилатес):
Для меня пилатес – это удовольствие и радость от движения, контакт с собой и исследование, здоровье и активное долголетие.
Работаю в сфере красоты и здоровья с 2016 г.
Образование (массаж):
Также регулярно прохожу дополнительное обучение по анатомии и физиологии, среди прочего курсы по физиологии и работе нервной системы от МГУ, курс по анатомии внутренних органов Anatomy of the Abdomen and the Pelvis от Лейденского университета.
В массаже для меня важны эффективность, безопасность и комфорт. В каждом сеансе сочетаю разные техники, исходя из состояния и задач клиента. В работе использую профессиональную косметику Thala Spa, Holy Land, Kosmoteros, Christina, ONmacabim.
Задачи, которые я успешно решала за годы практики: общее оздоровление, расслабление и восстановление ресурса, в том числе после травм, операций, родов, стоматологического лечения, установки имплантов и брекетов; эстетика лица, работа с бессонницей и головными болями, возвращение баланса в работу нервной системы.
Работаю тренером в течение трех лет.
Образование:
Достижения:
Опыт личной практики 17 лет, опыт преподавания 1 год.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Проходила обучение в Аштанга Йога Центре и Vishnu Reserch School.
В практике преподавания использую комплексный подход - дыхательные практики (пранаяма), силовая нагрузка, растяжка, балансы и расслабление (шавасана).
Практика хатха-йоги позволяет сбалансированно проработать всё тело и сочетает в себе дыхательные практики , асаны (положения тела) и расслабление (шавасану, медитацию, йога-нидру).
Человек, практикующий йогу, со временем становится не только более здоровым физически, но и становится более устойчив к различным уровням стресса, а также улучшается уровень концентрации и внимания. При посещении одной практике от 2-х раз в неделю можно улучшить и изменить в лучшую сторону свое физическое и психологическое состояние.
Мой путь к тренерству начался с работы в офисе, в тот момент, когда я заработала почти ежедневные головные боли, боли в спине, серьезные изменения осанки. Я искала решение проблем в разных направлениях. Сама попробовала всё: от тренировок, которые обещали шпагат, до силовых и кардио. Путем проб и ошибок открыла для себя пилатес и влюбилась. Он принимает абсолютно все уровни подготовки, дает прекрасную вариативность и создает гармонию в теле и уме. Занятия по системе пилатес - про любовь и заботу о себе. А я рада быть для кого-то проводником в этой прекрасной методике.
За время своей практики я прошла следующие курсы:
В настоящее время - студент Polestar Pilates, работа на студийном оборудовании.
Тренерский стаж с 2015 года.
Кандидат в мастера спорта Украины по спортивным бальным танцам.
Студент международной школы «Polestar Pilates» полный студийный курс 2020-2021гг.
Студент «Севастопольского государственного института» специальность «Физическое воспитание и спорт» магистратура 2021г.
Постоянно учусь и совершенствуюсь в профессии тренера.
2015г. Инструктор групповых программ по фитнесу и аэробике Федерация фитнеса и восточного танца г. Севастополь.
2018-2019гг. введение в прикладную кинезиологию: Мануально-мышечное тестирование и Кинезиотейпирование. Учебный центр восстановительной и спортивной адаптации «Кинезиолог» г. Севастополь.
2020г. Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер. Центр фитнес образования «RealFit».
Индивидуально подхожу к каждому клиенту: диагностика, функциональное тестирование, определение проблемных зон и задач. Улучшение качества жизни клиента за счёт улучшения движения и коррекции осанки. Со мной работать легко и комфортно!
Множество семинаров и мастер классов:
Индивидуально подхожу к каждому клиенту: диагностика, функциональное тестирование, определение проблемных зон и задач. Улучшение качества жизни клиента за счёт улучшения движения и коррекции осанки. Со мной работать легко и комфортно!
Высшее педагогическое образование, опыт работы с 2021 года.
Программы уроков составлены исходя из запросов клиентов. Индивидуальный подход.
Личностные качества:
Доброта и желание помочь людям. Целеустремленность и работа на результат. Оптимизм и жизнерадостность. Любовь к себе и миру.
Проходит обучение по пилатесу на большом оборудовании.
Проводит занятия пилатес Мат (в том числе с малым оборудованием) в стиле Polestar разных уровней сложности:
Сочетаю и применяю в работе современную и классическую школу Pilates, что делает мое преподавание особенным.
Двигательная психотерапия:
Сама с 5 лет в спорте и практике. КМС - по плаванию и по художественной гимнастике. Имею два высших образования, несвязанных с движением.
Регулярно практикую пилатес. Занимаясь, я нахожусь практически в медитативном состоянии. Это и есть один из принципов классического подхода - концентрация, многоуровневое внимание за многими вещами сразу. Как и в работе с клиентами.
Тренерский стаж с 2016 года.
Прошла обучение в Томском государственном университете по специальности «фитнес тренер».
Семинары и повышения квалификации:
Движение в удовольствие.
Тренерский стаж с 2015 года.
Высшее образование, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), инструктор по адаптивной физической культуре.
Семинары:
Девиз: совершенство есть повторение регулярных действий, это привычка.
