Пилатес-тур

Мы приглашаем вас посетить наши Пилатес-туры в невероятно красивых местах в кругу единомышленников. Вы познакомитесь с уникальным методом пилатеса. Наши поездки – это возможность вдохновиться и углубиться в понимании метода, зарядиться новой энергией, повысить свою мотивацию в тренировках, для того чтобы быть счастливым и здоровым долгие годы. Наши поездки очень заряженные! Присоединяйтесь!

Календарь туров:

2024 г.
- Июнь – Турция
- Август – Ленинградская область
2025 г.
- Июнь – Турция
- Июль (25-27) – Ленинградская область
- Октябрь – Абхазия
2026 г.
- 7-14 июня – Турция
- Июль-Август – Ленинградская область
- 2-4 октября – Пилатес-Интенсив, Ленинградская область
2027 г.
- 6-8 марта – Пилатес-Интенсив, Ленинградская область
- 1-7 июня (примерные даты) – Мальдивы
- 30 июля — 2 августа – Пилатес-Интенсив, Ленинградская область

Likepilates Чёрная речка

Likepilates Чернышевская

Likepilates Лесная

Контакты

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ.

Согласие на обработку персональных данных

Правила записи, оплаты и возврата

Мария Киселева

Преподаю хатха-йогу, аэройогу, йогу для беременных, суставную гимнастику, занятия здоровая спина, мфр, слинги в движении.

Тренерский стаж по направлениям «разумное тело» с 2010 года. В персональной работе делаю акцент на решение проблем с осанкой, восстановлении физической формы, в том числе после родов, работаю с беременными по программе подготовки к родам.

Веду индивидуальные и групповые занятия по направлениям: пилатес, йога, аэройога, стрейчинг, здоровая спина, суставная гимнастика, МФР.

Моя миссия — делиться знаниями о том как сохранить красоту, молодость и здоровье естественными методами. Без, боли, насилия над собой и неоправданных рисков.

Я постоянно учусь, что быть в курсе современных методик в сфере фитнеса и помогать своим клиентам достигать результатов. Сейчас прохожу обучение на реабилитолога в Институте восстановительного фитнеса (iRfit).

Образование:

«Тренер, преподаватель физической культуры» (ТГУ);
Специализированный курс обучения тренера по пилатесу на большом оборудовании: пилатес на мате, Реформер, Кадиллак, бочка, стул, спайн корректор (Like Pilates, Евгения Даниленко, классический пилатес);
«Пилатес на большом оборудовании» от образовательного центра MYFITLAB, Москва (Виктория Лилл, преподаватель классического пилатеса 2-го поколения) Реформер базового, среднего и продвинутого уровней, Кадиллак, бочка, стул, спайн корректор;
Преподаватель «sling in motion» — тренировка с акцентом на фасцию по методике Карин Гюнтер и Тома Майерса (автора концепции «Анатомические поезда в да женим»). центр «Практика», Москва;
Тренерский Курс «восстановление после родов», центр «Практика»;
Преподавательские курсы по аэройоге и аэройоги для беременных (Надежда Асмунд, лицензированный преподаватель Aerial Yoga);
Антиэйдж тренер, тейпиатор;
Morarji Desai National Institute of Yoga (Индия) Курс Брахмачари йога у Б. М. Сингха;
Сертификационные курсы преподавателя йоги, йоги для беременных.

Семинары, мастер-классы:

Виктория Лилл «Эффективная тренировка в студии пилатеса как для новичка так и для клиента продвинутого уровня/спортсмена»;
Александра Кибзий «Тазовое дно 360», «Пилатес лимфодренаж», «Пилатес с малым оборудованием»;
Юлия Краузе курсы по осанке для детей «Антивальгус», «Ровная спина»;
Трегубова Наталья Семинар по массажным техникам (работа с триггерными точками, протокол быстрой помощи при защемлениях, мышечных спазмах);

Анна Говорина

Высшее педагогическое образование, тренерский опыт с 2021 г.

Образование (пилатес):

Курс Polestar Pilates по программе Pilates Mat, включая Принципы движения, Функциональное тестирование и Международный экзамен (2020–2023 гг.);
Дополнительные семинары и курсы:
- Здоровье височно-нижнечелюстного сустава, Баланс по методу Фельденкрайза (Елена Волкова);
- Движение органов по методу Франклина как часть здоровья, выравнивания и гибкости (Эрик Франклин);
- Тазовое дно и боль в пояснице, Работа с крестцом через Анатомические поезда в движении, Ягодицы, Тазовое дно 360, Плечи, руки и осанка, Тазовое дно: либидо, оргазмы и тренировки (Александра Кибзий);
- Тазовое Дно по Методу Франклина (Людмила Бабанская);
- Телесные защиты и регуляция тонуса фасции, Курс по работе с психосоматикой через пилатес: линии тела и рук (Лидия Лаврукович);
- Также являюсь специалистом по массажу и мягким мануальным техникам с опытом в сфере здоровья и красоты с 2016 г.;
- Студент курса Пилатес на большом оборудовании 2024г.

Для меня пилатес – это удовольствие и радость от движения, контакт с собой и исследование, здоровье и активное долголетие.

Работаю в сфере красоты и здоровья с 2016 г.

Образование (массаж):

Курс «Современные технологии медицинского массажа», квалификация «Массажист-универсал», 2016 г.: классический лечебный массаж, сегментарно-рефлекторный массаж;
Индивидуальное обучение массажу лица, 2017 г;
Курс семинаров школы «FlyHands» по мягким мануальным техникам (2018–2023 гг.):
- опорно-двигательный аппарат, суставы и внутрикостные поражения;
- внутренние органы и сосуды, рефлекторный тканевый подход;
- ритмические колебания организма и дисфункции;
- авторская методика работы с лицом Реоформинг, включая интраоральные техники и работу со структурами головы;
- запатентованный метод Евгения Литвиченко «Непрямой массаж» для коррекции мышечного дисбаланса.

Также регулярно прохожу дополнительное обучение по анатомии и физиологии, среди прочего курсы по физиологии и работе нервной системы от МГУ, курс по анатомии внутренних органов Anatomy of the Abdomen and the Pelvis от Лейденского университета.

В массаже для меня важны эффективность, безопасность и комфорт. В каждом сеансе сочетаю разные техники, исходя из состояния и задач клиента. В работе использую профессиональную косметику Thala Spa, Holy Land, Kosmoteros, Christina, ONmacabim.

Задачи, которые я успешно решала за годы практики: общее оздоровление, расслабление и восстановление ресурса, в том числе после травм, операций, родов, стоматологического лечения, установки имплантов и брекетов; эстетика лица, работа с бессонницей и головными болями, возвращение баланса в работу нервной системы.

Людмила Крыловская

Тренерский стаж с 2015 года.

Кандидат в мастера спорта Украины по спортивным бальным танцам.

Студент международной школы «Polestar Pilates» полный студийный курс 2020-2021гг.

Студент «Севастопольского государственного института» специальность «Физическое воспитание и спорт» магистратура 2021г.

Постоянно учусь и совершенствуюсь в профессии тренера.

2015г. Инструктор групповых программ по фитнесу и аэробике Федерация фитнеса и восточного танца г. Севастополь.

2018-2019гг. введение в прикладную кинезиологию: Мануально-мышечное тестирование и Кинезиотейпирование. Учебный центр восстановительной и спортивной адаптации «Кинезиолог» г. Севастополь.

2020г. Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер. Центр фитнес образования «RealFit».

Индивидуально подхожу к каждому клиенту: диагностика, функциональное тестирование, определение проблемных зон и задач. Улучшение качества жизни клиента за счёт улучшения движения и коррекции осанки. Со мной работать легко и комфортно!

Множество семинаров и мастер классов:

скрининг тела, диагностика осанки
фитнес хакер
диагностика и тренировка по мышечным цепям
МФР и тд.

Светлана Ризнич

Окончила Студийный курс (Comprehensive Studio) международной школы Polestar Pilates (USA). Работа на всем студийном оборудовании.
Курс Мат (basic intermediate advanced) классической школы FW Pilates.

Сочетаю и применяю в работе современную и классическую школу Pilates, что делает мое преподавание особенным.

️Семинар по функциональному фитнес тестированию (фитнес-тест - изюминка от Polestar - где после диагностики - можно четко видеть, что нужно конкретному телу, а что для него пока вызов). Данный инструмент помогает мне сделать персональную работу безопасной и результативной.
«Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки» (Колледж Вейдера)
️Семинар «Восстановление после родов» и другие семинары и курсы от центра Практика (Москва). И другие семинары.

Двигательная психотерапия:

«Танцевально-двигательная психотерапия» (Институт практической психологии и психоанализа (Москва)
«Телесно-ориентированная психотерапия от Райха до Минделла». (Институт практической психологии Иматон (Санкт-Петербург))

Сама с 5 лет в спорте и практике. КМС - по плаванию и по художественной гимнастике. Имею два высших образования, несвязанных с движением.

Регулярно практикую пилатес. Занимаясь, я нахожусь практически в медитативном состоянии. Это и есть один из принципов классического подхода - концентрация, многоуровневое внимание за многими вещами сразу. Как и в работе с клиентами.

Пилатес-тур